回复科学星探：在太空中睡觉是什么体验？
科学星探
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目前，只有环绕地球的空间站上有人类生活，因此就以他们的作息为例进行介绍。航天员在空间站上通常采用24小时的作息时间表，类似于地球上的作息制度。一天中一部分时间用于工作，包括科学实验、空间站维护和其他任务。剩余的时间用于休息、锻炼、吃饭和个人时间。 空间站每90分钟绕地球一圈，因此每24小时内航天员会经历16次日出和日落。这种频繁的光暗交替会干扰航天员的生物钟。因此，空间站内部会使用人造光源来模拟地球上的昼夜周期，帮助航天员保持规律的生物钟。
