回复小科工：饿过头了吧
小科工
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饿肚子开始很饿，但时间长一点后又不饿了，这是因为我们的身体启动了一系列的生理机制来应对能量短缺，实质是一种保护机制。其实这种调节机制我们中学生物课就介绍过。 身体会通过血糖来调节饥饿感。当血糖降低到一定水平时，身体会发出饥饿信号。进食后，食物中的碳水化合物会迅速补充血糖，消除饥饿感。如果长时间不进食，身体会分解肝脏中的肝糖原来维持血糖水平。 身体通过肝糖原分解来补充能量。肝糖原是肝脏储存的糖分，用于在血糖低时迅速补充。但肝糖原储量有限，长时间不进食会导致肝糖原耗尽，身体开始分解肌肉和脂肪来产生能量，这称为糖异生。 当上面两项不足时，会通过肌肉和脂肪分解来补充能量。当肝糖原不足以维持血糖时，身体会分解肌肉和脂肪，产生酮体作为新的能量来源。这个过程称为酮症，会导致饥饿感减弱，因为身体已经适应了低能量状态。
