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据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了！只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。它是一种全身运动，人的背部、腰部、臀部能得到全方位的锻炼；打滚时，人的全身处于放松状态，能够让你忘记工作的烦恼，也是排忧解压的一种好方法。小伙伴们还不赶快“滚”起来！
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