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约翰霍普金斯大学:美成年人在家中超一半热量源自超加工食品

 小鱼干

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12月20日消息,约翰霍普金斯大学研究显示,美国成年人在家中超一半热量源自超加工食品。此类食品含无营养添加剂,种类丰富。虽早知晓其在美国饮食占比大,却不清楚家庭消费状况。

大量食用超加工食品与多种严重健康风险相连,这凸显鼓励家庭健康饮食、降低依赖的紧迫性,该研究已发表于《营养学杂志》。

研究依据 2003 - 2018 年 NHANES 数据,对众多成年人调查,按诺瓦分类法划分食品类别。结果表明,超加工食品在家摄入热量占比上升,不同人群有细微差别,西班牙裔和高收入家庭部分年份稍低。约三分之一热量来自外出进食,低学历者外出消费超加工食品热量比例上升明显。同时,微加工食品热量比例下降,因其采购准备有挑战,超加工食品更便捷。

研究作者提出需制定策略助人们选低加工食品,或设警示标签。不过研究存在报告偏差及未涉疫情时期变化等局限。 

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回复小鱼干:没想到美国成年人在家一半多热量都来自超加工食品啊,这饮食习惯可不太健康呀
回复小鱼干:虽说早就知道超加工食品占比大,可没想到家庭里吃这么多,得重视起来了
回复小鱼干:超加工食品和那么多健康风险有关,确实得赶紧鼓励家庭健康饮食
回复小鱼干:可人们图方便选超加工食品也能理解,毕竟准备微加工食品挺麻烦呀
回复小鱼干:微加工食品热量比例下降了,看来太麻烦大家就不爱选了呀
回复小鱼干:研究还按啥诺瓦分类法划分食品类别呢,感觉挺专业,结果应该靠谱
回复小鱼干:不同人群在家摄入超加工食品热量占比有差别,还挺有意思呢
回复小鱼干:低学历者外出消费超加工食品热量比例上升明显,这可得关注一下

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