回复学术荟萃：原来做梦是大脑在REM睡眠阶段搞的“小活动”，怪不得有时候感觉梦像真的一样，这解释挺有意思
学术荟萃
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早点睡，梦里啥都有。但是一夜之后，很多时候我们只记得自己做了个梦，具体的细节和内容却回想不起来了。这是为什么呢？ 做梦是我们睡眠过程中一种自然的现象，发生在脑活动仍然活跃的状态下，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段。睡眠中大脑仍在进行复杂的神经活动，在REM睡眠阶段，脑电波的模式与清醒状态非常相似。这种神经活动会激发记忆、情感和想象，从而形成梦境。 梦境主要存储在短期记忆中，而短期记忆需要在清醒状态下通过大脑的海马体加工才能转化为长期记忆。在睡眠中，负责逻辑思维和记忆整合的前额叶皮层活动较低。由于它在处理和存储信息方面起关键作用，低活跃度使得梦的内容难以被清晰记住。 梦境结束后，大脑可能只保留了关于“梦”的模糊印象。因为梦境涉及的神经网络活动可能留下一些“印记”，这些印记在醒来后仍然存在，所以会留有意识。
