维克多
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天气日渐变暖，春暖花开的季节，大多数人都会趁着好时光出门游玩，但阳光中的紫外线，却让你越来越黑，有些朋友第一时间就会想到防晒霜，那么关于防晒，都有哪些小知识呢？
1、SPF和PA+代表什么意思呢
中波紫外线UVB主要会引起皮肤晒伤，长波紫外线UVA主要会引起皮肤光老化及免疫损伤。
SPF:防晒系数，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。假设紫外线的强度不因时间而改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下30分钟后皮肤会变红，当使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍时间，也就是在450分钟后才会被晒红。
PA是防止UVA的有效程度指标。是日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为四级，分别为PA+、PA++、PA+++、PA++++，“+”越多，表示防UVA的效果越好，有效防护时间越长。
2、如何选择防晒霜
防晒指数：SPF10 适合不经常在室外活动；SPF15适合日常生活和游戏；SPF20～25适合海边游泳；SPF30适合连续的暴晒容易晒伤的场所。PA+ 为有效；PA++ 为相当有效；PA+++ 为非常有效。在春季，在SPF15、PA++ 就可以了。
使用广谱防晒产品：能同时防护UVB和UVA两种紫外线的伤害。
耐水性：可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，维持40~80分钟，但在游泳和大汗后，还是要及时补充涂防晒产品。
一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机制。化学防晒的效果好一些，但是对比较敏感的皮肤来说，造成不良反应的可能性也高一些。
3、如何涂防晒霜
因为防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，其实这样是起不到防晒效果的。按照防晒剂人体试验国际标准，其使用量应达到 2 mg/cm²，这个厚度和 1～2 张 A4 纸厚度差不多。
由于汗液稀释、防晒剂自身降解及相关成分不断与紫外线反应等各种原因，一般防晒霜在 2 小时左右就会失效，所以如果长时间在户外活动，需要每隔 2 小时就涂抹一次。有些人把防晒霜在面部来回搓揉、按摩，那样很容易堵塞毛孔，也会降低防晒功效。涂抹时取适量防晒霜于指间或掌心，轻轻匀开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。
注意：外出时必须在出门前20分钟涂抹防晒霜，如果刚涂上就出门，等于皮肤还没来得及防护就暴露在紫外线的直射下，另外，全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记眼睛、耳朵等部位的防晒。
防晒霜也要注意清洗：使用一般洗面奶即可清洁干净，无需专门卸妆。
