贵阳中医风湿病医院
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饮食控制可以很好的辅助痛风和高尿酸血症的治疗。血液中的尿酸，有20%来源于饮食。
贵阳痛风医院医生http://www.guiyangfs.com/说道患者要合理的饮食不仅能够减少痛风的发作次数，更有助于降低血尿酸水平。
正常人每日嘌呤摄入量为600-1000mg，血尿酸高的患者需长期控制嘌呤的摄入量。
痛风和高尿酸血症饮食小技巧，分享给大家。
1、减轻体重：肥胖的高尿酸患者应注意减轻体重，遵循科学的饮食并适量运动，但不可盲目追求体重的降低，以每月减轻0.5-1kg最为适宜;
2、禁忌酒类：痛风病人都深有感受，海鲜加啤酒是诱导痛风急性发作的最普遍诱因。酒类不仅可增加尿酸生成，而且可抑制尿酸排泄，进而引起血尿酸和尿尿酸的增加;
3、多食碱性食物：成碱性食物是指在体内代谢后，产生偏碱性物质的食物，主要指水果、蔬菜和奶类。这些食物可降低血液及尿液的酸度，增加尿酸的溶解度;
4、多饮水：心肺功能正常及排尿正常的肾病患者可以多饮水，保证每日尿量在2000ml，液体摄入总量应达到2500-3000ml。
5、避免含果糖的食物：摄入果糖能增加尿酸生成，含果糖较多的食物如果汁、蜂蜜、各种精制糖、添加精制糖的加工食物，要减少食用;
6、选择正确的烹调方式：焯水可以减少食物中嘌呤的含量，肉类煮后弃汤再炒;少食辣椒、胡椒、芥末等调料，也可避免急性痛风的发作。
