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波士顿儿童医院的一项大型首创研究详细说明了睡眠不足会如何危害青少年早期的大脑组织。研究结果发表在《大脑皮层通讯》（Cerebral Cortex Communications）杂志上。 首席研究员Caterina Stamoulis博士说："青春期早期是大脑发育的关键时期，青少年的大脑回路正在迅速成熟，特别是那些支持更高层次的思维过程，如决策、解决问题，以及处理和整合来自外部世界的信息的能力。我们的研究表明，睡眠不足可能对个别儿童和人口层面的认知和心理健康产生巨大影响。" 严格的计算分析显示，较短的睡眠时间、较长的睡眠潜伏期、频繁醒来和睡眠呼吸紊乱与较低的效率、灵活和弹性的大脑网络有关。研究人员还观察到大脑特定部位的异常网络变化。多个皮质区域以及丘脑、基底神经节、海马和小脑。这种不利影响是广泛的，从大脑的个别区域到大规模的电路和整个大脑，而且许多似乎与不健康的体重无关，后者也对睡眠数量和质量产生负面影响。
