健康是个大事
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表观遗传衰老，即DNA甲基化模式中发生与年龄相关的变化，是生物衰老的重要标志，也是多种疾病发生的主要决定因素。 运动与降低年龄相关疾病的风险、延长预期寿命和提高生活质量相关，多项研究表明运动会介导机体发生生理、生化等方面的有益改变。具体而言，运动会影响基因的甲基化状态，其中一些基因显示出低甲基化状态，另一些基因则显示高甲基化状态。 迄今为止，运动延缓年龄相关功能衰退的机制知之甚少。最近的一项表明运动会直接增强T和NK等免疫细胞功能，进而延缓免疫系统衰老。同样，规律的运动也会降低心血管疾病发病风险。然而，目前尚不清楚运动对延缓表观遗传衰老的具体机制。 2023年4月10日，德国波恩大学医学院神经退行性疾病中心的 Nasir Ahmad Aziz 教授团队在 Aging Cell 期刊发表了题为：Physical activity is associated with slower epigenetic ageing—Findings from the Rhineland study 的论文，该研究发现，规律运动可以通过延缓免疫衰老和降低心血管风险来减缓表观遗传衰老。
