回复科学养生参考：指望某种食物减是不可能的，最重要的还是管住嘴，迈开腿
科学养生参考
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怎么吃既能减肥，又能保证营养和健康？近期，我国科研人员发表在《细胞研究》上的一项研究发现，高蛋白饮食有助减肥，与其中含有的一种“减脂营养素” ——半胱氨酸的含量有关。 研究发现，果蝇在进食高蛋白食物后，进食行为受到显著抑制。筛选多种氨基酸后发现，半胱氨酸是其中发挥减脂功效的关键。从机制上看，半胱氨酸能够促进能量消耗，促进脂肪分解，还作用于甜味感知的味觉神经元，抑制食欲感知，从而减少食物摄入。
