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过去十年中国人入睡时间晚了2小时!三分之一的人饱受睡眠问题困扰

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据央视,《中国睡眠报告2022》调查显示,过去十年中国人入睡时间晚了2小时,睡眠平均时长也从2012年的8.5小时缩减到了2021年的7.06小时,减少约1.5小时,目前只有35%的人每天能睡够8小时。在我国有约三分之一的人有着各种各样的睡眠问题,更有约15%的人有睡眠障碍疾病需治疗。

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