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大量数据研究表明走得更快的人可能受益于更长的健康寿命

 健康大世界

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研究继续表明,更积极的生活方式可以对抗衰老的一些影响,其中包括心 脏损伤、记忆丧失和认知障碍。一项详细阐述了步行速度和生物年龄之间关系的新研究为这一知识宝库增添了新的内容。该研究使用了大量的基因数据,其表明那些走得更快的人可能受益于更长的健康寿命。

该研究的论文第一作则Paddy Dempsey博士指出:“这表明,习惯较慢的步行速度是识别更容易患慢性疾病或不健康老化的人的一种简单方法,而活动强度可能在优化干预措施中发挥重要作用。”

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回复健康大世界:性格好,慢的人长寿。我一个外婆,现在90多身体很好,一直性格不错,媳妇儿子都好,中途有一个儿子去世了,大家都不敢告诉她,但她从来不问
回复健康大世界:走路只能让身体维持正常的机能和代谢。尤其是走路速度很重要,走得慢其实就意味着你的肌肉流失太多,心肺功能不强大了。
回复健康大世界:各种说法可能都有一定的科学依据,但每种人也有各种各样的情况,所以不强求一种模式,自己摸索适应为佳,就如世界最好的厨师也做不出每个人喜欢的口味
回复健康大世界:什么事都不是绝对的,基因决定一个人的大部分行为,包括健康,智商,爱好等等,后天的行为可以作为一种辅助,道理如同机器保养

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