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低碳水饮食会增加死亡风险、缩短寿命。低碳水饮食的危害有以下几点: 1:胰岛素“失灵”。 2:低血糖、代谢风险增大。 3:人体日渐虚弱。 碳水化合物并不是我们的 “敌人”，科学饮食，摄入适量的优质碳水，才能收获健康的身体。
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