回复健康是个大事：牛油果没什么营养，在国外是烂大街的东西，但是又贼难吃，所以就编个有营养的借口来卖给中国了，谁让中国人傻钱多那
健康是个大事
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根据最近的一项研究，连续六个月每天吃一个牛油果对超重或肥胖者的腰围、腹部脂肪或肝脏脂肪没有影响。然而，它确实导致不健康的胆固醇水平略有下降。 包括宾夕法尼亚州立大学研究人员在内的研究小组还发现，在整个研究过程中，食用牛油果的参与者的饮食质量更高。 这是迄今为止对牛油果的健康影响进行的最大和最彻底的研究，包括大量的参与者和研究期的长度。虽然早期较小的研究发现吃牛油果与较低的体重、BMI和腰围之间存在联系，但这项研究涉及的人群要大得多。 宾夕法尼亚州立大学营养科学教授Penny Kris-Etherton说：“虽然牛油果没有影响腹部脂肪或体重增加，但这项研究仍然提供证据表明牛油果可以成为均衡饮食的有益补充。这项研究显示，每天食用一个牛油果不会导致体重增加，也会导致低密度脂蛋白胆固醇的轻微下降，这些都是对改善健康的重要发现。”
