回复老饕聊营养： 喝咖啡导致睡眠减少也许并不奇怪,但这一发现与潜在遗传方面因素有关。
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咖啡，是全世界范围内最受欢迎的饮料（之一），80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据统计，全世界每年咖啡消费超过90亿公斤，但饮用咖啡对健康的急性影响仍不确定。 过去的多项研究还表明，经常喝咖啡可以带来很多健康益处，与肝癌等多种癌症的发病风险降低有关，甚至还有助于降低死亡风险。尽管有研究表明，适量饮用咖啡不会增加心律失常的风险，但一些专业医学协会仍然警告不要摄入咖啡因。 而咖啡爱好者和医生们一直想知道，喝咖啡究竟是否会影响心脏。 2023年3月23日，加州大学旧金山分校的研究人员在《新英格兰医学杂志》（NEJM）发表了题为：Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults（饮用咖啡对成年人健康的急性影响）的研究论文。 这项在100名健康成年人中的随机研究显示，与避免摄入咖啡因相比，饮用含咖啡因咖啡并未增加每日房性期前收缩（PAC）次数，但与每日室性期前收缩（PVC）增加有关。该研究还发现，饮用含咖啡因咖啡与每日步数增加、每晚睡眠时间减少有关。
