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近几十年来，肥胖已成为一种全球流行病。肥胖会带来一系列健康问题，例如导致心血管疾病、糖尿病和癌症等非传染性疾病的风险增加，造成严重的社会经济负担。因此，有必要采取适当的措施来预防和治疗肥胖症。 旨在减少能量摄入和增加热量消耗的生活方式可以延缓肥胖的进展，例如控制饮食和运动锻炼。此外，充足的睡眠可以维持免疫系统的稳态，对新陈代谢有正反馈作用。 然而，现在有相当比例的成年人睡眠时间少于7小时，睡眠不足会导致代谢紊乱。因此，迫切需要对睡眠时长与肥胖之间的关系进行多维度评估，为体重管理提供指导。 近日，同济大学附属第十人民医院张毅、徐亚伟、徐倍等人在 Nutrients 期刊发表了题为：Short Sleep Duration Was Associated with Increased Regional Body Fat in US Adults: The NHANES from 2011 to 2018 的研究论文。 该研究显示，睡眠时间短（＜7小时/天）与身体局部（手臂、腿）脂肪质量的增加独立相关，尤其是男性和肥胖者。
