回复医药每日发布：益生菌是真有用嘛
医药每日发布
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事实上，酸奶并非“智商税”，部分酸奶中富含的益生菌还真有可能改善人体肠道菌群组成，长期饮用或会给宿主带来一定的健康效益。 British Journal of Nutrition上的研究采用粪便微生物群分析法，对比并发现了定期饮用酸奶与平日不饮用酸奶的参与者的肠道菌群组成存在显著差异！ 具体来说，在经常性喝酸奶（≥200g/d）的个体中，肠道菌群多样性更高，同时像保加利亚乳杆菌和双歧杆菌等有益菌的含量也会更丰富。看来酸奶并非“智商税”，而是能真实地促进肠道健康！
