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睡的少尽量能改善抑郁患者情绪?新研究这么说

 青衣客

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睡眠不足会严重扰乱人们的情绪和情绪调节,这已经成为一种公共卫生流行病,损害了全世界数十亿人的情绪和福祉。然而,睡眠不足对部分抑郁症患者具有抗抑郁作用。这种矛盾效应背后的神经机制尚不清楚。

睡眠不足对情绪和福祉产生负面影响,但部分抑郁症患者通过睡眠不足获得情绪改善。为什么会出现这种矛盾效应?

上海外国语大学饶恒毅教授团队在《美国国家科学院院刊》上发表的研究论文揭示了这一现象背后的神经机制。研究发现,睡眠剥夺增强了杏仁核与前扣带回的连接,这有助于改善情绪。这一发现可能为抗抑郁药物干预提供潜在靶标。

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回复青衣客:对于抑郁症患者来说,情绪的改善通常需要综合的治疗方法,包括药物治疗和心理治疗
回复青衣客:睡眠剥夺可能对某些抑郁症患者有所帮助,但它通常不是抑郁症治疗的单一方法。
回复青衣客:一项新研究发现,尽管睡眠剥夺通常会对情绪产生负面影响,但却出现了一种悖论效应。主要结果:结果显示,失去一夜的睡眠会使健康参与者感到更消极,但是,使43%的抑郁患者的症状减轻了。研究发现,完全睡眠剥夺一夜后,大脑中杏仁核和前扣带回皮层之间的连接增强,从而改善了某些个体的情绪,包括那些患有重性抑郁障碍的人
回复青衣客:这项研究让我们发现,短暂睡眠不足虽然可能会让我们的身体感到疲惫,但大脑确实更加兴奋,因为它能分泌多巴胺、让前额皮质皮质区的神经连接增强。

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