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早期饮食,可能通过改变肠道微生物群,影响患IBD的风险

 健康小世界

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英国医学杂志GUT (IF 24.5) 1月30日发表的一项大型长期研究表明,一岁儿童的高质量饮食可能减轻其后续患炎症性肠病(Inflammatory Bowel Disease, IBD)的风险。研究指出,这一年龄段孩子如果多吃鱼和蔬菜、少喝含糖饮料,可能是保护健康的关键。

具体而言,一岁时高鱼类摄入与较低的总体风险相关,尤其是降低了54%的溃疡性结肠炎风险。一岁时高蔬菜摄入也与减少IBD风险相关。相反,含糖饮料的消费与增加42%的风险相关。

至于其他食物群,包括肉类、乳制品、水果、谷物、马铃薯和高糖/高脂食物,与总体IBD风险、克罗恩病或溃疡性结肠炎风险之间没有明显关联。

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回复健康小世界:作为一项观察性研究,这项研究无法确定因果关系。研究者们承认,尽管ABIS的参与率较高(79%),但MoBa的参与率仅为41%。由于瑞典和挪威是两个高收入国家,研究结果可能不适用于饮食习惯不同的中低收入国家。
回复健康小世界:早期饮食对肠道微生物群的影响及其与IBD风险之间的关联是一个复杂而有趣的话题
回复健康小世界:肠道微生物群是由生活在肠道中的大量微生物组成的,它们对人体的健康起着至关重要的作用
回复健康小世界:如果早期饮食中富含某些营养成分,如益生菌、纤维和抗氧化剂等,这些成分可能有助于肠道微生物群的健康发育,从而降低患IBD的风险
回复健康小世界:为了降低患IBD的风险,建议在早期饮食中注重均衡营养,增加富含益生菌、纤维和抗氧化剂的食物摄入,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质等。

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