回复老饕聊营养：多项研究均表明，大量摄入超加工食品与多种健康风险，包括肠癌、心血管疾病和全因死亡风险，存在显著的正相关关系。
老饕聊营养
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超加工食品是再加工食品，含工业制剂且高糖、高脂、高盐，但营养不足。研究表明，长期食用超加工食品与肥胖、心脏病等疾病风险增加有关。哈佛大学团队发表长达30年的研究发现，高消费超加工食品与死亡风险增加有关，特别是即食肉类、含糖饮料等。从健康角度看，应限制某些超加工食品的消费。
